Nos dias em que a temperatura está mais baixa, é comum sentir dores nos músculos e articulações com maior intensidade. “Quando a temperatura cai, é inevitável sentir incômodo ou mal-estar que tende a enrijecer os músculos e ficar mais encolhido para tentar diminuir a sensação dos dias mais frios. Isso pode gerar tensão muscular, contraturas, má circulação ou mal-estar”, explica o ortopedista Pedro Baches Jorge.
Mesmo que o desconforto seja grande, especialistas explicam suas causas e, principalmente, como aliviar o problema.
Mais sobre o assunto
Por que sentimos mais dores com as temperaturas baixas?
Jorge esclarece que as dores se tornam mais fortes no frio por duas principais razões. Primeiro, por conta da posição que o nosso corpo fica para se aquecer. “Quando acontece a postura de contração dos músculos dos braços, há um aumento da curvatura fisiológica da coluna dorsal (corcunda) e anteriorização da coluna, desta forma fica mais fácil manter o corpo aquecido”, comenta.
Porém, essa contração muscular involuntária deixa as articulações e músculos mais rígidos, facilitando as inflamações de músculos e nervos.
A segunda razão é nossa circulação sanguínea, que diminui nesses dias mais frios para manter a temperatura corporal em 36,5 °C, em média. “Em consequência, há também uma diminuição na circulação dos músculos, piorando as dores de origem muscular, pois eles permanecem em estado contrátil por mais tempo”, relata Jorge.
O médico ortopedista Bruno Takasaki Lee acrescenta mais duas justificativas para o aumento das dores nessa época do ano. De acordo com ele, se a temperatura cai em um espaço muito curto de tempo, também há impacto sobre as articulações, pois o esfriamento do corpo torna o líquido sinovial mais espesso, o que pode prejudicar movimentos e gerar incômodos. O líquido sinovial tem a função de lubrificação, nutrição, e auxílio no suporte mecânico e na absorção de impacto.
Leia a reportagem completa no SportLife, parceiro do Metrópoles.
O post Dores no corpo: saiba como aliviar o desconforto dos dias mais frios apareceu primeiro em Metrópoles.